¿Qué es un Kriya?.

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En Kundalini Yoga existen aproximadamente 84 millones de kriyas, la palabra kriya significa acción, es la realización espontánea de la acción a través de la adopción de la asana (postura) que conecta el ser infinito tuyo a ese momento finito. Cuando haces un kriya de kundalini, el resultado de su repetición es la maestría y el acceso a una faceta de tu conciencia.

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En Kundalini Yoga kriya shakti es el poder del alma para manifestarse en cada reino de la experiencia: el reino del cuerpo a través del movimiento, figura y forma correcta; y el reino de la acción a través del poder de la voluntad para manifestar la creatividad para servir al infinito.

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Dominar un kriya trae consigo un sentido de gracia, poder y la capacidad para completar las cosas. Actúas sin tiempo y a tiempo.

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Asana en Kundalini Yoga​.

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Cada asana o postura en un kriya es un ejercicio,una meditación, es una conexión al flujo de energía y un instrumento de autodiagnóstico para el practicante de Kundalini Yoga.

• Como ejercicio, la postura es usada para aislar músculos específicos,para presionar puntos específicos o áreas que actúan como detonadores de reflejo para enaltecer los funcionamientos de las glándulas y los órganos, e igualmente es usada para redirigir, afluir o incrementar la circulación.

• Como meditación, la postura crea un cimiento y una conexión especial entre el cuerpo y lamente. Cada postura estimula un área del cuerpo mientras que la técnica de meditación empleada empieza a liberar mascaras emocionales y bloqueos.La frecuencia de los pensamientos de la mente y el tono emocional de la experiencia están íntimamente atados a la postura.

• Como conexión al flujo de energía, la postura abre un sendero de energía entre los puntos meridianos. Incluso un bebe en la matriz se mueve y va a través de 84 posturas. Si el bebe se salta una de esas posturas,eso significa que aquel sendero de energía no esta tan desarrollado y tendrá que compensarlo después. Por ellos algunas posturas son inesperadamente poderosas e inician grandes cambios.

• Como herramienta de autodiagnóstico, ciertas posturas te pueden dar señales de placer o de incomodidad y dolor que indican condiciones de la musculatura, de las glándulas o de las emociones.

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